ラシイナ-アヤのブログ-リラクゼーションを副業にして稼ぎたい方！はじめやすい開業準備方法伝授！

2024/04/22

春休みボケ「解消するには？」

インスタグラムストーリーズでアンケートをとりました

選択肢は以下４つ
①毎日リール
②毎日インスタライブ
③毎日ブログ
④毎日全部

構成人数・構成比・グループ特性が面白かったので
完全な私目線で考察していきたいと思います

①毎日リール　４０名　４９％
インスタグラムにて本気でビジネス展開している人が多い
私の今後の展開にとって最適解を示してくれる
ご本人もリールを主戦場にしている

②毎日インスタライブ　１１名　１４％
刺激を求めているタイプ
私が余計な事を言うのを求めているｗ
余計なことを言っても許してくれる
あるいは同意してくれる、ある意味味方的存在

③毎日ブログ　２３名　２８％
インテリ系
割と話が長い人
独自の理論が確立している人
感覚と同じくらい理屈も大事にしている人
ある意味そういう方たちに期待されるのは悪くない

④毎日全部　７名　９％
私の大ファン
何でもいいからとにかく見ておきたいタイプ
対外的に推してくれるわけではないけど
出したものは片っ端からチェックしてくれる方たち

全８１名の方々、回答くださりありがとうございました
マイノリティのご意見も尊重しながら
昨日からリール
今日からブログ
明日からライブ
といった具合にやっていきます

一旦続けることを第一優先事項としてやっていきますので
多少のブレなり
小手先感なりは
きっとお感じになると思いますが
お付き合いいただけましたら幸いです

2024/04/16

んで、結局何食べたらいいの問題

人の身体は食べたものでできている
未来の身体は今食べたもので作られる

・健康維持
・体質改善
・病気の治療

様々なフェーズで食生活を見直すたびに
いろんな情報に振り回されます

糖質制限がいいとか悪いとか
菜食があーだこーだ
肉を食えとか食うなとか
発酵食品万能説とか
フルーツがうんぬんかんぬん

何が正しいかわからなくなります

私はヴィーガンレストランをやろうと思って
一度セラピストを辞めた身です

菜食主義と向き合うことは
栄養への理解を深めることであり
新しい価値観との出会いでもありました

「食べる」って深い
当たり前に毎日繰り返してるけど
ベストを求めて追及すると本当に大変

今回は細かい背景や問題などは全部抜きにして
私なりの食事への向き合い方を書いて
最後に結論をまとめていこうと思います

①調味料にこだわる
添加物のないものを選ぶ
砂糖はきび糖
塩は天日塩とキパワーソルトを使い分けています

②油を選ぶ
酸化しにくくて熱に強いものを選ぶ
なたね油、ごま油、オリーブオイルを使っています

③生野菜はあんまり食べない
野菜の栄養も酵素もあまり信じていません
熱を通したほうが好きです
旅先では不思議と生野菜が食べたくなるので食べます

④肉は赤身を選ぶ

⑤大豆製品はあまりとらない
納豆・味噌・枝豆はよく食べますが
大豆加工品や豆乳は飲みません
豆乳を飲むなら牛乳を飲みます

⑥白米を食べる
玄米は食べません
外食時におしゃれ感を演出したいときだけ食べます

⑦果物は洗剤で洗う
農薬まみれだからです
無農薬だとしても洗います
人間と同じように果物の表面は天然の油で覆われているので
空気中の有害物質を吸着しているからです
そのまま生で食べる野菜（レタス・トマト・きゅうりなど）も洗剤で洗います
※洗剤も選ぶ必要があります

⑧乳製品はほどほどに
子供の学校給食は牛乳なしにしてもらっています
アレルギーではないのでメニューは通常通りです

⑨小麦製品もほどほどに
パンも食べますが週に１回程度
調理に使う小麦粉も米粉や片栗粉で代用します

⑩発酵食品はほどほどに
あまり過度に摂らないようにしています
発酵のタイミングが難しくて苦手意識があるのも一因です

⑪美味しいものを美味しくいただく
これが超重要！！

まだまだいくらでも書けそうですが
結論、なんでこんなに気を付けているかというと

ラーメンのためです
大好きなラーメンを罪悪感なくおいしくいただくためです

余談ですが
私の好きな食べ物ランキング
１位ラーメン
２位焼きそば
３位ピザ

2024/04/14

世の中の女性たちへ

日常をどんなふうに過ごしているのですか？

みんな身体が何個もあるんですか？

毎日困難を感じています

時々孤独を感じるほどに疲れています

疲労＝孤独

人に頼ることさえ疲労してしまうこともあります

まぁいいか

やらなくても済んでくことはやらなくてもいいか

子供の上靴問題
春休みに入った瞬間に洗うのが面倒で捨てました
始業式前日に買いに行ったら欠品してました
子供たちはこの１週間上靴なしで（体育館シューズで）過ごしています

今日は少し遠くのお店まで買いに行こう
明日は月曜日

ちゃんとしよう

※椎名さんってちゃんとしたいんだね
って言われたことだあります

はい、もちろんです。

2024/04/12

インバウンドにもっていかれすぎ

先日地方都市の繁華街にあるビジネスホテルに宿泊しました

そのホテルはリーズナブルで
スタンダードなお部屋はダブルベッド１台

ホテルの上層階には大浴場がありました

子供と宿泊していた私は
子供が寝静まった深夜に大浴場に繰り出しました

大浴場の入り口はロックされていてパスコードがないと扉が開かないシステム

入り口で立ち往生している男性

容姿からは判断できないけど
目の前に書かれている日本語がわからない様子だったので英語で話しかけました

「パスコードもってますか？」
「あーこれか。ありがとう」
「どういたしまして」

そんな簡単なやりとりでこのホテルには外国人も宿泊していることがわかりました

女湯に行くと数名のお客が入浴していました

メガネをかけたままシャンプーする人
洗顔用の泡立てネットを浴槽のへりに置く人
立ったまま豪快にシャワーを浴びる人
浴槽内で大胆にストレッチする人

こんなに外国人利用者が多いなら
英語で注意喚起の案内貼っといてよー

心の中で強く思いました

そしてあの人の泡が一粒でも飛んで来たら注意してやろうと思って
頭の中で私が言うべき英語リストを書き溜めていました

お風呂はのんびり入りたいタイプの私
でもあっちでもこっちでも突っ込みどころがありすぎて落ち着かない大浴場

泡が飛んでくることはありませんでしたが
ストレッチで揺れるお湯に耐えられなくなって早々に退散

そして風呂を出て脱衣所に入ったとき事件は起きました

知らない女性が私の着替えの入ったカゴをゴソゴソやっていたのです

私はとっさに「It's mine!!」とはっきり言いました

そしたらめちゃくちゃネイティブな日本語で
「あ、すみません」と返ってきました

え？っと思った瞬間に
外国人だと思い込んでいたことも
私が日本人だということもバレたくない
バレてはいけないとおもいました

狭い脱衣所
３人いたら肩がぶつかるようなところで
なるべく女性から距離をとって着替えました

その時着ていたのが知る人ぞ知る
「ちゃんとするTシャツ」

本当に自分という人間が恥ずかしいと思いました

脳みそインバウンドにもっていかれすぎ
ここは日本
日本人だって当たり前にいる

肝に銘じます

2024/03/29

現状を知る（２）

結論
「私の周りの施術者レベル鬼高い」

って話です。

漠然とレベル高いな、誇らしいなと突発的に思ったのですが
ブログを書くにあたって何がどうでそう思うのかを考えてみました。

レベルが高いとは。
端的にいうと「向上心」
お客様により喜んでいただきたいという純粋な「追求心」
なのかなと思いました。

これまでやってきた自分の技術に疑問を持つとか
もっと意図したとおりいい感じにできないかとか
自信と疑問と興味が入り混じった状態を
ある程度完成しながらも継続している人な気がします。

そして同じような志を持った仲間がいること。
友達ではなく同志がいることでより力強く走れる気がします。